Scroll untuk baca artikel
Olah Raga

8 Rekomendasi Suplemen Pembentuk Massa Otot

Avatar
×

8 Rekomendasi Suplemen Pembentuk Massa Otot

Sebarkan artikel ini
Suplemen Pembentuk Massa Otot

Suplemen Pembentuk Massa Otot – Selamat datang di readmoreID! Kami hadir untuk memberikan informasi terpercaya tentang suplemen pembentuk otot yang dapat membantu Anda mencapai massa otot yang ideal. Dalam artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi suplemen otot terbaik yang dapat menjadi tambahan dalam program latihan Anda. Suplemen pembentuk otot tidak hanya tentang meningkatkan ukuran otot, tetapi juga tentang meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh Anda. Mari kita lihat rekomendasi kami.

L-Men Gain Mass

L-Men Gain Mass

L-Men Gain Mass adalah suplemen penambah berat badan yang efektif untuk meningkatkan massa otot hingga 1 kilogram dalam seminggu. Selain itu, suplemen rendah lemak dan bebas gula ini juga mengandung BCAA dan L-Glutamine yang berfungsi menaikkan daya tahan otot agar tidak diurai setelah berolahraga dan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan. L-Men Gain Mass diformulasikan secara khusus untuk peningkatan massa otot dan bukan massa lemak tubuh.

Cara Konsumsi: Untuk hasil maksimal, minumlah 2 gelas L-Men Gain Mass setiap hari sebagai pengganti makan pagi dan malam. Nomor registrasi BPOM: MD862310136187

Optimum Nutrition Serious Mass

Optimum Nutrition Serious Mass

Formula penambah berat badan ini dirancang khusus bagi atlet yang ingin mendapatkan penampilan fisik yang lebih serius, membantu membentuk otot, dan penambahan berat badan. Dalam setiap penyajiannya terkandung 1250 kalori yang berasal dari karbohidrat kompleks, Whey Protein, Casein, Egg albumen, Creatine Monohydrate, dan Glutamine.

Cara Konsumsi: Campurkan 2 scoop Serious Mass ke dalam blender berisi 3 gelas air dingin atau susu. Blender dengan kecepatan tinggi selama kurang lebih 45 – 60 detik atau hingga semua bahan tercampur dengan baik. Anda juga bisa menambahkan buah-buahan, selai kacang, dan makanan berkalori lainnya. Untuk pengguna baru, disarankan untuk memulai dengan porsi setengah sendok. Gunakan pasca-latihan dan/atau di antara waktu makan untuk menambahkan kalori, karbohidrat, dan protein ke dalam diet sehat dan seimbang Anda. Nomor registrasi BPOM: ML261979003024

Baca Juga!  5 Rubik Tersulit di Dunia yang Bikin Pusing

Evolene Evomass

Evolene Evomass

Evomass adalah susu tinggi protein, karbohidrat, dan kalori dari Evolene. Diformulasikan untuk Anda yang ingin menambah massa otot dan menaikkan berat badan tanpa bikin perut buncit. Susu rendah lemak ini juga membantu mempercepat pemulihan otot dan pembentukan otot. Evomass juga sudah lulus GMP (Good Manufacturing product) sehingga kandungannya dipastikan sudah sesuai dengan kandungan pada label kemasan.

Cara Konsumsi: Campurkan 6 scoops per 500 ml air suplemen Evomass Gainer Evolene. Sebaiknya dibagi menjadi 2-3 kali minum (2 scoop per sekali minum 3 kali sehari, atau 3 scoop per sekali minum 2 kali sehari). Nomor registrasi BPOM: ML867009019575

ANS Creatine Monohydrate

ANS Creatine Monohydrate

ANS Creatine Monohydrate adalah produk creatine dari ANS yang telah diuji secara klinis. Creatine monohydrate sendiri merupakan kebutuhan bagi setiap orang sebagai asupan bagi otot yang cedera pasca latihan sehingga dapat mempercepat pemulihannya. Creatine juga memberikan phosphocreatine yang bekerja sebagai molekul penyimpan energi selama berolahraga.

Cara Konsumsi: Creatine Loading: 1 sendok (5gr) Creatine saat sarapan, makan siang, dan malam, serta 1 sendok tambahan sebelum tidur selama 4-5 hari untuk membantu mengisi otot Anda dengan creatine. Creatine Maintenance: 1 sendok (5gr) Creatine saat makan atau segera setelah latihan dengan protein shake pasca latihan Anda. Tips: Minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari saat mengonsumsi creatine. Mengkonsumsi karbohidrat sederhana dengan creatine dapat membantu meningkatkan efektivitas secara keseluruhan. Nomor registrasi BPOM: ML262309057797

Muscle First Pro Gold Creatine

Muscle First Pro Gold Creatine

M1 Gold Pro Creatine merupakan suplemen yang diformulasikan untuk menambah dan menebalkan massa otot dalam tubuh. Produk ini telah diolah secara halal, lulus uji Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), dan mendapatkan sertifikasi GMP. Suplemen ini juga cocok untuk Anda yang ingin mendefinisi otot lebih sempurna, serta menambah tenaga dan durabilitas saat beraktivitas.

Baca Juga!  Kaki Bagian Dalam dalam Sepak Bola: Mengenal Posisi Awal yang Tepat untuk Mengumpan Bola

Cara Konsumsi: Jika sedang berolahraga: 5gr sebelum dan 5gr sesudah olahraga dicampur air dingin 100-150 ml. Jika sedang tidak berolahraga: 10g di pagi hari setelah sarapan dicampur air dingin 100-150 ml. Nomor registrasi BPOM: ML267009047575

XTEND BCAA

XTEND BCAA

Suplemen penambah massa otot ini mengandung 7 gram branched-chain amino acids (BCAA) yang telah terbukti secara klinis mendukung pemulihan dan pertumbuhan otot. XTEND juga mengandung elektrolit yang menghidrasi dan bahan kinerja tambahan untuk membantu Anda mengisi tenaga, memperbaiki, dan memulihkan diri. Scivation XTEND memiliki formulasi yang cocok untuk memaksimalkan latihan dan meningkatkan sintesis protein otot yang optimal.

Cara Konsumsi: Sebagai suplemen makanan, campur setiap sendok dalam 300-420 ml air dan kocok rata. Pada hari pelatihan, konsumsi 1 sendok saat berolahraga dan 1 sendok setelah berolahraga. Pada hari non-pelatihan, konsumsilah 2 sendok sepanjang hari. Untuk hasil terbaik, gunakan dua sendok per hari. Nomor registrasi BPOM: ML261979003035

RSP True Gain

RSP True Gain

RSP True Gain adalah suplemen dengan bahan utama Whey Isolate yang membantu dalam pembangunan dan penambahan massa otot. Suplemen ini juga berguna untuk mengoptimalkan pemulihan pelatihan. RSP True Gain ini tinggi akan glutamine dan dibuat tanpa Amino Spiking, pemanis buatan, dan bahan kimia tambahan lainnya.

Cara Konsumsi: Campurkan 2 scoop RSP True Gain ke dalam 475-600 ml air putih, konsumsi di siang dan setelah latihan. Konsumsi 1-2 kali sehari untuk kebutuhan protein sehari-hari. Konsumsi sebagai pengganti makan atau post-workout secukupnya, sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Nomor registrasi BPOM: ML262309023797

BPI Sports Best BCAA

BPI Sports Best BCAA

BPI Sports Best BCAA terdiri atas branched-chain amino acids (BCAA) dan asam linoleat terkonjugasi (CLA) untuk mendukung pertumbuhan otot, metabolisme, mencegah penyimpanan lemak, kinerja atletik, dan pemulihan pasca-latihan. BCAA terdiri atas leusin, isoleusin dan valin yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan otot dengan merangsang sintesis protein dan mencegah katabolisme protein.

Baca Juga!  Latihan Keseimbangan: Manfaat, Contoh Gerakan, dan Cara Melakukannya

Cara Konsumsi: 1 scoop waktu latihan dengan air 300-400 ml dan 1 scoop setelah latihan. Nomor registrasi BPOM: ML262331027648

Itulah beberapa merek suplemen yang dapat membantu Anda dalam menambah massa otot. Masing-masing suplemen pembentuk otot ini memiliki keunggulannya tersendiri, Anda dapat menyesuaikannya sesuai dengan kebutuhan. Semua produk yang kami rekomendasikan telah memenuhi standar kualitas dan aman untuk digunakan. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan seimbang dan berolahraga secara teratur untuk mencapai hasil yang optimal.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *