Kamu pasti sering mendengar istilah GDM Twitter di media sosial maupun saat berkonsultasi dengan dokter kehamilan. Nah, pada artikel kali ini, kami akan memberikan penjelasan lengkap tentang GDM Twitter serta cara mencegah dan mengatasi gangguan metabolik pada kehamilan.
Apa itu GDM Twitter?
GDM Twitter atau Gestational Diabetes Mellitus adalah gangguan metabolik yang terjadi saat kehamilan. Saat hamil, tubuh akan memproduksi lebih banyak insulin untuk memenuhi kebutuhan janin. Namun, jika tubuh tidak bisa memproduksi insulin dengan baik, maka kadar gula dalam darah akan meningkat dan menyebabkan GDM Twitter.
Faktor Risiko GDM Twitter
Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terkena GDM Twitter antara lain:
- Berusia di atas 25 tahun
- Memiliki riwayat keluarga dengan diabetes
- Memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang tinggi sebelum hamil
- Memiliki riwayat GDM Twitter pada kehamilan sebelumnya
- Mengalami polycystic ovary syndrome (PCOS)
Gejala GDM Twitter
Pada awalnya, beberapa gejala GDM Twitter mungkin tidak terlalu terlihat. Namun, jika kadar gula dalam darah terus meningkat, kamu mungkin akan merasakan beberapa gejala seperti:
- Sering merasa haus
- Sering buang air kecil
- Mudah lelah
- Kesemutan pada tangan dan kaki
Cara Mencegah GDM Twitter
Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah terjadinya GDM Twitter, yaitu:
- Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang
- Rutin berolahraga dengan intensitas sedang
- Mengontrol berat badan dengan sehat
- Menghindari stres yang berlebihan
Cara Mengatasi GDM Twitter
Jika kamu sudah terdiagnosis GDM Twitter, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan metabolik pada kehamilan, antara lain:
- Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dengan porsi kecil dan sering
- Rutin berolahraga dengan intensitas sedang
- Mengontrol kadar gula darah dengan obat-obatan yang diresepkan dokter
- Memantau perkembangan janin dengan USG secara rutin
FAQ
Apakah GDM Twitter bisa sembuh setelah melahirkan?
Ya, GDM Twitter biasanya akan sembuh setelah melahirkan. Namun, kamu tetap perlu melakukan pemeriksaan kembali dan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Berapa sering harus memeriksa kadar gula darah selama hamil?
Biasanya dokter akan merekomendasikan untuk memeriksa kadar gula darah setiap 4-6 minggu sekali.
Apakah semua ibu hamil rentan terkena GDM Twitter?
Tidak semua ibu hamil rentan terkena GDM Twitter, namun ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terkena GDM Twitter.
Kesimpulan
GDM Twitter atau gestational diabetes mellitus adalah gangguan metabolik yang terjadi saat kehamilan. Untuk mencegah dan mengatasi GDM Twitter, kamu perlu menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, rutin berolahraga, mengontrol berat badan, serta memantau kadar gula darah dengan obat-obatan yang diresepkan dokter. Dengan menjaga kesehatan selama kehamilan, kamu akan dapat melahirkan bayi yang sehat dan terhindar dari komplikasi GDM Twitter.
